Sitzgymnastik

Sitzgymnastik ist eine Form der Bewegung, die im Sitzen ausgeführt wird und umfasst einfache Bewegungsübungen, die auf einem Stuhl durchgeführt werden – ideal für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder alle, die gelenkschonend aktiv bleiben möchten. 

Ziel ist es, Beweglichkeit, Muskelkraft, Koordination, Durchblutung und Wohlbefinden zu fördern.

Interessierte sind hierzu herzlich eingeladen.